黄金豆腐卷的热量和减肥功效

南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清肺健肤、补中益气等功效；

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有止渴止涎、补中益气、促进康复等功效；可与葱、鸡蛋、水芹菜搭配；与鲇鱼、红螺、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与小米、辣椒、牡蛎 搭配；与雪莲果、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、帮助消化、促进消化等功效；可与卷心菜、茄子、明虾搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；