| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 鸡蛋甜汤热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于打扫74分钟消耗的热量228 | |||||
1、先把面粉揉搓成团，泡凉水里1-2个小时。
2、把面团抓出面筋
3、水开后，先下面筋搅开，在把面水倒里，水开后把鸡蛋洒里，再次滚开就行了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与玉米、生菜、北极虾搭配；与桔子、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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