香干炒韭菜的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、温中行气、肾虚阳痿等功效；可与鸡蛋、明虾、猪血搭配；与牛奶、蒜薹、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香豆腐干的热量151千卡（每100克）；具有健脾利湿、降低胆固醇、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜、蕨菜搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与白菜、莴笋、芦笋搭配；与茶叶、明虾、菠菜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；