超级无敌香辣牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉干的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补铁、强筋壮骨、补虚养血等功效；可与茭白、土豆、芋头搭配；与鲶鱼、韭菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

黄酱的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脑、防止脂肪肝形成、开胃助食等功效；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、镇吐等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、补血明目等功效；可与杏仁、海带、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、抗老化、降低胆固醇等功效；可与苦菊、鲤鱼、红枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；