豆腐煮膏蟹的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、解热毒等功效；可与鲤鱼、水芹菜、韭菜搭配；与菠菜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

膏蟹的热量95千卡（每100克）；具有预防高血压、提高免疫力、滋补等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与桔子、冷食、柚子相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、帮助消化、促消化等功效；可与花菜、羊肉、苦瓜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；