黄瓜牛肉的热量和减肥功效

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消水肿、增强免疫力、化痰息风等功效；可与西兰花、生姜、芥蓝搭配；与橘子、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、大米、菠菜搭配；与山药、柚子、醋相克，同食可能会引起不适；