香蕉餐包的热量和减肥功效

1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母，白糖，精盐，香蕉，鸡蛋放入高筋面粉中。

2、搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，放在放有色拉油的案板上。

3、将色拉油揉进面团中，将面团揉至能拉出薄膜。

4、的扩展阶段，和成面团放温暖处醒发2小时左右，将醒发好的面团。

5、放在案板上，搓成长条，下4个剂子，将每一个剂子，擀成长条，做成餐包形。

6、将餐包放入烤盘中，二次醒发30分钟。

7、将醒发好的餐包，刷上蛋液，撒上芝麻。

8、送入烤箱，烤箱预热200度，烤20放在即可。