菊花茶的热量和减肥功效

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿解毒、抗菌、咽喉肿痛等功效；可与金银花、决明子、山楂搭配；与莲藕、鸡胸肉、三黄鸡相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、保肝、延长寿命等功效；可与银耳、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、和血调经等功效；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、驱虫、平喘化痰等功效；可与牛肉、五花肉、菊花搭配；与笋瓜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、鸭梨、雪梨搭配；与豆腐花、洋葱、茭白相克，同食可能会引起不适；