| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 49千卡 | 98千卡 | ||
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 菊普山楂饮热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于开飞机24分钟消耗的热量120 | |||||
1、山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋（这样免得煮完再过滤），加水2升浸泡约1小时后煮开；
2、用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、驱虫、活血化痰等功效；可与杜仲、牛肉、蜂蜜搭配；与柠檬、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有帮助消化、暖人御寒、抗癌等功效；
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