海鲜色拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、解毒消肿、清热利水等功效；可与豆腐、虾米、醋搭配；与火龙果、橙子、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管疾病、补脑等功效；可与兔肉、桂圆、洋葱搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、调味等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；