| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 红糖圈饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于倒垃圾397分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加酵母、温水揉成较硬的面团发酵至两倍大。
2、将发酵好的面团排气搓成长条。
3、分成小剂。
4、红糖加适量面粉调匀。
5、将面剂擀薄，一面放入红糖粉。
6、卷起，两端压紧口。
7、从一端卷起。
8、将尾端压在下面。
9、入电饼铛中烙熟。
10、烙好后的饼。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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