八宝辣酱的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、调月经、添髓等功效；可与茶树菇、栗子、冬瓜搭配；与糯米、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；

鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消渴、促消化、利便等功效；可与芡实、覆盆子、山药搭配；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有预防高血压、抗血管、下气消痰等功效；可与平菇、姜、明虾搭配；与菠菜、比目鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、解毒生津等功效；可与卷心菜、西瓜、狗肉搭配；与猕猴桃、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有利尿通便、清热益气、增强免疫力等功效；可与鸡肉、苦瓜、莴笋搭配；与羊肝、猪小排、红糖相克，同食可能会引起不适；