汤泡羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、补精血、疗肺虚等功效；可与豆腐、刀豆、辣椒搭配；与豌豆苗、鲳鱼、茶叶相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、利脏器、祛结气等功效；可与辣椒、海米、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善目力、止痛、清肝明目等功效；可与明虾、基围虾、北极虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌消炎、促进消化等功效；可与羊排、西葫芦、猪骨搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；