| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 碱水冰皮月饼热量/卡路里110千卡 | |||

1、糯米粉50克,粘米粉30克,淀粉20克,油20克,水150克,盐少量,碱水少量。

2、把所有材料搅拌均匀,静置30分钟。

3、隔水蒸20分钟。蒸熟后放凉。

4、用锅把少量糯米粉炒熟。

5、把放凉的冰皮揉一揉,然后分成8小份。

6、企鹅模具。

7、在模具上撒点糕粉,把冰皮压进去,压实,倒出来就成功啦。
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止渴、止烦、健脾养胃等功效;
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