| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 63千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 溜炒白萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于买东西21分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜煮熟去皮切成薄片；葱切成段；姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。
2、萝卜丝加入沸水锅中氽一下捞出。
3、花生油倒入炒锅中烧热，放入萝卜翻炒，再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精，炒拌均匀即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、利尿、帮助消化等功效；可与圆白菜、香干、羊骨搭配；与枇杷、胡萝卜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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