| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吉利丁 | 克 | 348千卡 | 278千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 36千卡 | 360千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 44千卡 | 879千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 8千卡 | 253千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 50千卡 | 387千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | ||
| 苹果汁 | 克 | 37千卡 | 46千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 树干蛋糕热量/卡路里1683千卡 | |||
1、将牛奶煮开,沖巧克力,使之融化再拌匀。
2、在作法1中加入泡软、溶解的吉利丁,维持在50℃以上一起搅拌均匀。
3、再将奶油打发,作法2的巧克力温度降至35~40℃时,将打发的奶油加入,静置冷却即为低卡巧克力慕斯。
4、将栗子果泥材料中的蛋、葡萄糖酱隔水加热溶解至40℃左右,再加入白砂糖、玉米粉、发粉、香草精一起打发。
5、将面粉、融化的奶油加入作法4中,再铺平于锡箔纸上,以上火200℃,下火170℃烤熟即为栗子果泥。
6、将奶油、砂糖和苹果丁放入锅中略炒数下,至苹果呈金黄色且微软时,再加入肉桂用大火快炒数下,最后将苹果汁、柠檬汁、吉利丁加入锅中搅拌均匀时即可盛出,放入冰箱冷藏一晚,再取出搅拌且铺平于平盘中。
7、依低卡巧克力幕斯、栗子果泥、苹果丁果冻的排序一层一层平铺好,再将铺好的蛋糕,放入冷冻库冷冻约2~3小时。
8、将冷冻过的蛋糕取出,喷上适量巧克力和可可子装盘即可。
吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容养颜、治便秘等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配;与乌鳢、金桔、红枣相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、润肺生津、保护胃肠等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1