野菜热狗饭的热量和减肥功效

热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与小米、大蒜、苦瓜搭配；与河虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒生津、生津止渴、消食等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调中、美容、和中养胃等功效；可与牛里脊、豆角、牛肉搭配；与香雀、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、排毒清肠、保护肝功能等功效；可与龙须菜、五花肉、猪肉搭配；与鸡翅、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；