薏仁绿豆美肤除痘汤的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有防癌、舒筋除痹、利水消肿等功效；可与鲤鱼、杨桃、猕猴桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌抑菌、抗过敏、厚肠胃等功效；可与豇豆、马齿苋、黑米搭配；与紫米、圣女果、鱼头相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有祛痰、解毒、补脾益气等功效；与鲤鱼、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、解毒等功效；可与梨、五味子、银耳搭配；