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卤虱目鱼肚的热量

卤虱目鱼肚热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
姜片8千卡41千卡
蒜末30千卡126千卡
九层塔18千卡54千卡
卤汁755千卡203千卡
4千卡59千卡
白糖204千卡392千卡
鸡粉13千卡224千卡
米酒107千卡85千卡
酱油23千卡63千卡
豆豉132千卡254千卡
总量727卤虱目鱼肚热量/卡路里1294千卡
骑马热量1294千卡,相当于骑马162分钟消耗的热量480

卤虱目鱼肚的做法共3个步骤

食材主料/辅料

虱目鱼肚 2片、 姜片 2片、 蒜末 大匙、 九层塔 适量、 卤汁 2000㏄、 1小匙、 白糖 1大匙、 鸡粉 2小匙、 米酒 60㏄、 酱油 120㏄、 豆豉 2大匙、 酱凤梨 80公克、 白豆酱 1/2杯
食材功效信息

姜片的热量41千卡(每100克);具有镇吐、增进食欲、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量126千卡(每100克);具有保护肝功能、护肝、降低胆固醇等功效;可与龙须菜、玉米面、武昌鱼搭配;与大葱、蜂蜜、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

九层塔的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

卤汁的热量203千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、治肝顺胃、帮助消化等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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