青木瓜炖猪脚的热量和减肥功效

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、养颜、改善冠心病等功效；

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有丰胸、抗癌、抗痉挛等功效；可与红枣、蘑菇、章鱼搭配；与北极虾、基围虾 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水、防止血管硬化、壮骨等功效；可与茄子、花生、燕麦片搭配；与明虾、核桃、北极虾相克，同食可能会引起不适；