啤酒卤肉的热量和减肥功效

1、猪肉洗净切块状；青葱洗净切段，备用。

2、热锅，加入2大匙沙拉油，爆香蒜仁、姜片、的青葱段，再放入的肉块炒至颜色变白，香味溢出。

3、于作法2中，倒入啤酒续炒至入味，待啤酒被肉块吸收呈微干状时，续加入调味料拌炒均匀，最后加入剩余材料及水（注意水量需盖过肉），用大火煮滚后，盖上锅盖，转小火炖煮约50分钟，熄火后再焖约10分钟即可。