排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、生津液等功效；可与冬瓜、茄子、紫菜搭配；与黄豆、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、抗癌、防癌等功效；可与魔芋、酸奶、橙子搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、化痰止咳、消食等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、预防感冒等功效；可与后腱牛肉、牛肉末、猪血搭配；与板豆腐、熏干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；