话梅排骨的热量和减肥功效

肋排适量、 2斤适量、话梅10粒（用1碗开水泡1小时）适量、花椒5粒适量、八角1粒适量、番茄酱适量、 50克（半碗）适量、葱段2段适量、姜片2片适量、糖3勺适量、盐适量适量、水淀粉少许适量

1、1，把猪肋排切成2厘米左右的小块，开水下锅，焯水。捞出，洗掉杂质。
2、2，再煮一锅清水，把洗好的猪肋排放进去，小火煮40分钟（中火20分钟即可）。水中加花椒，八角，葱姜去腥。
3、3，煮好肋排，捞出备用。
4、4，锅做火上，不用倒油。把话梅和泡话梅的水倒进锅中，煮沸。加入番茄酱，盐少许，然后倒入排骨（东子往里面加了点老抽，说这样拍出来颜色效果好。）小火收着汁，收得差不多的时候，再把水淀粉倒入，勾个薄芡。懒一点的同学，不勾芡也可以的哈。然后，关火出锅。出锅后，东子又切了点彩椒粒，撒上了些芝麻。说这样拍出来漂亮。真不愧是行家里手啊。