脆皮土豆泥的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、解毒、补充能量等功效；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补肾壮阳、降血压等功效；可与燕麦片、韭菜、西兰花搭配；与洋葱、西瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容、益气等功效；可与豇豆、醋、牛里脊搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；