| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 北做老干妈培根酸辣白菜帮热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡,相当于自行车测功器185分钟消耗的热量300 | |||||
1、白菜片着切成片。最好是菜帮，这样做出来比菜叶更好吃。培根切小片备用。锅中倒入适量的油，5成热左右放入培根小火翻炒至变色。
2、转大火下入切好的白菜，不断翻炒。此时锅热无汤，烹入白醋，大火烹入会听见响声，每次我都特别喜欢这个响声。
3、然后倒入适量的生抽，翻炒均匀后，放入老干妈辣酱来上色增香。放入适量的盐调味翻炒均匀，放入鸡精出锅。不要在锅中太久，容易出汤就不好吃了。
4、如果没有老干妈辣酱，可以在开始炒的时候放入几个干辣椒，也可以提一下味。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、解渴利尿、养胃生津等功效；可与蚕豆、鸭腿、甜椒搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、消除疲劳、美容等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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