| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 红果桃热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡,相当于郑多燕193分钟消耗的热量360 | |||||
1、粘米粉和糯米粉加红音米上锅蒸，搅拌均匀成红色的面，加水揉成面团。
2、绿豆瓣加胡椒粉，适量盐蒸熟，放凉。
3、把面团分成剂子，包入绿豆瓣，用模具压成桃成，上锅蒸锅即成。
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、和五脏、补中益气等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、壮气提神等功效；可与百合、香瓜、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
