| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 醪糟汤圆热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于打桌球324分钟消耗的热量150 | |||||
1、国内放适量水，煮开，然后将汤圆放入煮熟
2、然后舀两大勺酒酿搅开
3、喜欢甜的再放些糖，最后点缀几粒枸杞即可~~
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴消暑、润肤、促进食欲等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、血虚、脾虚腹泻等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、抗脂肪肝、延长寿命等功效；可与大花蟹、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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