丝瓜烧菜花的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、凉血解毒、活血等功效；可与海虾、虾米、鸡蛋搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、预防乳腺癌、增强人的体质等功效；可与猪肉、樱桃番茄、牛里脊搭配；与黄瓜、猪肺、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、治疗高血压、防癌等功效；可与芥蓝、三文鱼、黄鱼搭配；与螃蟹、鲇鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；