蘑菇豆腐的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、润肌肤等功效；可与冬笋、藕、大白菜搭配；与田螺、荞麦、牛排相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、助发育等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、消食理气、排毒清肠等功效；可与玉米面、火腿、莴笋搭配；与芒果、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、帮助消化、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、健胃消食、降血糖等功效；可与北极虾、鳕鱼、娃娃菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；