排骨年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、美容益寿、健脾暖胃等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、补钙等功效；可与山楂、大蒜、红薯搭配；与鹌鹑、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、滋阴补阳、治疗高血压等功效；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、清热解毒、除烦解渴等功效；可与五花肉、猪肝、豆腐皮搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、促进消化等功效；可与圆白菜、鳕鱼、菠菜搭配；与柠檬、白酒、辣椒相克，同食可能会引起不适；