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巧克力绿豆沙月饼的热量

巧克力绿豆沙月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉289千卡361千卡
可可粉70千卡349千卡
色拉油269千卡898千卡
总量130巧克力绿豆沙月饼热量/卡路里628千卡
骑摩托车热量628千卡,相当于骑摩托车251分钟消耗的热量150

巧克力绿豆沙月饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 80克、 可可粉 20克、 奶粉(我用了吉士粉) 5克、 转化糖浆 85克、 枧水 1克、 色拉油 30克、 绿豆沙馅 约350克
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

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