双色南瓜薄饼的热量和减肥功效

1、双色南瓜饼食材---南瓜。

2、南瓜切成吧薄片备用。

3、双色南瓜饼食材---面粉。

4、然后放入蒸锅蒸8分钟左右。

5、正好的南瓜片稍微凉一下，然后用勺子碾成泥。

6、加入少许水和糖调成南瓜糊。

7、把一多半的面，加入酵母粉用温水和面，然后揉成光滑的面团。进行醒发等面团长大一倍以上即可制作。

8、把剩下的面粉加入酵母粉在加入南瓜糊中和好，揉成光滑的面团醒发，然后等面粉涨发一倍以上就发好了。

9、等南瓜面发好涨到一倍以上即可揉透排气备用。

10、把白面的也揉好排好气备用。

11、然后把揉好的面团揪成自己认为合适的剂子，然后擀成厚一点的面饼。

12、然后把面饼涂上少许油，撒上少许油。

13、然后把南瓜面饼放下面中间放一个白面的饼，在上面在放一个南瓜面饼，然后擀成面饼。

14、平底锅内热锅凉油，5成热放入饼坯煎。

15、等两面都煎成金黄鼓起来就熟了出锅即可。