| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩南瓜 | 克 | 62千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 酸辣南瓜丝热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于按摩16分钟消耗的热量240 | |||||
1、选用嫩南瓜，去皮、切丝，用葱、姜、蒜、辣椒炝锅
2、放入南瓜丝翻炒几下，加盐、醋继续翻炒均匀就可以了，酸辣爽脆，佐酒下饭都不错
嫩南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
