萝卜糕的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润肠胃等功效；可与蕨菜、豆腐皮、扁豆搭配；与荞麦、鲫鱼、豆类相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗血栓、预防高血压等功效；可与扁豆、芹菜、毛豆搭配；与明虾、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、保护心血管等功效；可与豇豆、丝瓜、白菜搭配；与韭菜、菠菜、红枣相克，同食可能会引起不适；