月饼的热量和减肥功效

1、枧水加入加热的糖浆里拌匀.

2、再加入植物油、吉士粉拌匀.

3、面粉筛入糖油浆中用橡皮刀拌混合成团，室温下醒4个小时。

4、咸蛋黄用白酒腌制去腥味，然后放入烤箱160度烤20分钟至熟。

5、面团分成小块搓圆，红豆沙，绿豆沙搓成圆形，皮和馅的比例是8。

6、蛋黄包入红豆沙中，搓圆。

7、一块面皮压扁，中心放上豆沙，把饼皮慢慢往上推，包裹住豆沙，团成球形。

8、在圆球上拍一点面粉，把圆球面团放进月饼模子。同理做出绿豆沙和枣泥月饼。

9、烤盘垫锡纸，在烤盘上压出月饼。

10、表面喷水。

11、1烤箱200度预热后，放中层烤十分钟后，取出晾5分钟。

12、1稍凉后表皮刷上蛋液（蛋黄和蛋白比例是1）。

13、1继续烤至饼成金黄色取出即可，完全冷却后的月饼放入密闭容器中回油。