| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 猪心枸杞汤热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于冰上钓鱼218分钟消耗的热量120 | |||||
1、将整粒的猪心洗净，冲去乌血。
2、放入炖盅里，放入枸杞。
3、盖上盖子。放入有适量水的电炖锅中。
4、电炖锅自动挡，2小时即可。
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、补心、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延缓衰老、补肝等功效；可与山楂、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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