| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 鸡汤白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于刮掉油漆34分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅热油加葱姜爆香，加鸡汤、香菇；汤开后加入其它菜，等白菜变软汤汁略收加适量盐即可出锅装盘。估计三分钟都用不了，呵呵！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、解渴利尿等功效；可与鲤鱼、冬瓜、山楂搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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