宫保豆腐丁的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、利小便、清肺健肤等功效；可与基围虾、明虾、秋刀鱼搭配；与小葱、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、防冠心病、防癌等功效；可与黄豆、粳米、红枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、利尿等功效；可与比目鱼、圆白菜、西瓜搭配；与樱桃、山楂、白萝卜相克，同食可能会引起不适；