| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 498克 | 豆沙饼热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡,相当于改建房屋281分钟消耗的热量330 | |||||
1、提前一天晚上发面，发好的面里有很大的蜂窝
2、放少量小苏打醒一会儿
3、用手指摁一下指印马上就消失，表明面醒好了
4、分成大小相等的几个剂子
5、我做的豆沙馅太干了，所以加了一点水，把面剂子按平，加入豆沙馅，像包包子一样把豆沙馅加进去，然后按扁。
6、锅里加油，油热后把饼放进去，待饼膨起，煎至两面金黄就可以了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、去除污渍、细腻皮肤等功效；
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