| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 豆腐也能炸着吃热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于打篮球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、子豆腐一袋，按虚线切开，切成段
2、然后用平底锅煎炸，两面金黄就可以了。
3、吃的时候配上番茄酱，或者是自己喜欢的酱料就ok了
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、清热解毒、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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