剁椒鸡肉的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋骨、活血脉等功效；可与冬虫夏草、豇豆、茼蒿搭配；与狗肾、明虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦渴、美容、解酒毒等功效；可与猪肝、番茄、牛里脊搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、促消化、减肥等功效；可与茄子、虾、苦瓜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、促进消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、抗菌等功效；可与北极虾、兔肉、海虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；