鲜虾土豆香菇披萨的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、降血压、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、补肾气、滋阴等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降低胆固醇、降血压等功效；可与莴笋、冬瓜、豆腐搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有明目、减肥、保护肝脏等功效；可与豌豆、洋葱、山药搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有缓解疲劳、净化血液、促消化等功效；可与糙米、 鲳鱼、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；