番茄丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、通经、清凉等功效；可与鸡肉、皮皮虾、鸡蛋搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、抗衰老等功效；可与豆腐、福寿鱼、菜花搭配；与桂鱼 、土豆、地瓜相克，同食可能会引起不适；