| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 898克 | 橘子汤热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡,相当于赛艇28分钟消耗的热量720 | |||||
1、剥成一瓣瓣，按自己的口味配冰糖，记得橘络和橘子的籽最好去掉，不然煮出来苦涩。
2、水量稍稍没过橘子，煮个十几分钟 。凉后放保鲜盒丢进冰箱了，还是冰镇后的口味好些。
3、一碗用西瓜点缀的冰凉的冰糖橘子汤水~~~~
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛里脊、扇贝、牛肉相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、清热解暑等功效；可与芹菜、绿豆、胡萝卜搭配；与鲷鱼、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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