| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 86克 | 马知了热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于午睡820分钟消耗的热量48 | |||||
1、架锅。
2、倒少许油。
3、看看还有没有活的。
4、把盐水清空。
5、调个碗，碗里的泥倒不出来了。
6、油热6成熟，放进去炸。
7、炸出香味就可以关火了。
8、出锅了。
9、再来点味精和盐，做成椒盐的，味好不好全靠料了......
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、治肝顺胃等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、肝胆病等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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