芝麻花生酥的热量和减肥功效

1、芝麻放烤箱烤熟，用料理机打成末。

2、花生米放烤箱烤熟，去红皮，用料理机打成大块。不用打太碎。

3、鸡蛋一个，分离蛋黄。可挑大点的鸡蛋，分好后留一点用于后面给酥饼表面刷蛋液用。

4、加入糖粉3勺半。

5、加入食用油7勺。

6、用打蛋器充分打匀。

7、筛入低粉。

8、倒入打成末的黑芝麻。

9、倒入打好的花生碎。

10、搅拌均匀，并揉成鹌鹑蛋一半大小的圆球。

11、轻轻按扁。表面刷一层蛋液，烤箱预热，175度，中层，上下火，12-15分钟。