紫薯饼的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与排骨、猪小排、猪排搭配；与柿子、燕麦、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止渴、补虚等功效；可与枣（鲜）、莲藕、红豆搭配；与鸡翅、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防治皮肤炎症、促进骨骼发育、祛风润肠等功效；可与枸杞子、杏仁、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、止渴解酒、解毒等功效；可与枣、鸡肉、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；