| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 沙姜 | 克 | 13千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 一鸡四味热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡,相当于化妆276分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鸡处理完了后，烧开水，将鸡放进锅里。
2、水开后文火泡上二十分钟就行了。这只鸡几斤重，用了一半做白切鸡，配上些沙姜做蘸料，好吃。
沙姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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