瑶柱冬瓜卷的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消肿利湿、止烦闷等功效；可与仔鸡、大闸蟹、五花肉搭配；与山竹、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有降血压、调中、降低胆固醇等功效；可与瓠瓜、海带、瘦肉搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疼痛、助药力、消除疲劳等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与卤牛肉、海带菜、海带丝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、促进胃肠蠕动、消食下气等功效；可与虾、黄豆、胡萝卜搭配；与排骨、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、增加食欲等功效；