| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于堆木头187分钟消耗的热量300 | |||||
1、将鸡中翅洗净用生抽、蒜茸先腌一下，然后用油拌匀放一会儿。
2、起油锅，将鸡翅入锅，大火煸炒几下然后中小火慢慢煨。
3、待鸡翅熟透后就行了。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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